Знайте, що у вас на тарілці
Шашлички зі свининою та ананасом
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 170 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 9,9 g 13%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Цукри 6,1 g —
- Натрій 78 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 18 mg 20%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 403 mg 9%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Запитання про продукт «Шашлички зі свининою та ананасом»
Скільки калорій у порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 100 g?
У порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 100 g — 170 ккал, 14 g білків, 5,9 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 50 g?
У порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 50 g — 85 ккал, 7,2 g білків, 3 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 150 g?
У порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 150 g — 255 ккал, 22 g білків, 8,9 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 200 g?
У порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 200 g — 340 ккал, 29 g білків, 12 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 250 g?
У порції продукту «Шашлички зі свининою та ананасом» вагою 250 g — 425 ккал, 36 g білків, 15 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
