Знайте, що у вас на тарілці

Чоу-мейн зі свининою та куркою

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

72
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи5,8 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 5,8 g 2%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 362 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 74 µg 8%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 3,3 mg 22%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,93 mg 5%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,08 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Запитання про продукт «Чоу-мейн зі свининою та куркою»

Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 100 g?

У порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 100 g — 72 ккал, 9,2 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 50 g?

У порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 50 g — 36 ккал, 4,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 150 g?

У порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 150 g — 108 ккал, 14 g білків, 8,7 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 200 g?

У порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 200 g — 144 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 250 g?

У порції продукту «Чоу-мейн зі свининою та куркою» вагою 250 g — 180 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-614 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини