Знайте, що у вас на тарілці

Свинина з яблуками

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

100
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи7,5 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 100 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 176 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Біотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калій 240 mg 5%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10011 g7,5 g2,9 g
50 g50 g505,5 g3,8 g1,5 g
150 g150 g15017 g11 g4,4 g
200 g200 g20022 g15 g5,8 g
250 g250 g25028 g19 g7,3 g

Запитання про продукт «Свинина з яблуками»

Скільки калорій у порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 100 g — 100 ккал, 11 g білків, 7,5 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 50 g — 50 ккал, 5,5 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 150 g — 150 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 200 g — 200 ккал, 22 g білків, 15 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинина з яблуками» вагою 250 g — 250 ккал, 28 g білків, 19 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-612 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини