Знайте, що у вас на тарілці
Sushi roll, shrimp
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 358 mg 16%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 25 µg 3%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,87 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 34,6 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калій 53 mg 1%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7 g | 15 g | 0,6 g |
| 1 порція | 30 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 2 порції | 60 g | 60 | 4,2 g | 9 g | 0,3 g |
| ½ порції | 15 g | 15 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 порції | 90 g | 90 | 6,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 порції | 120 g | 120 | 8,4 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 37 g | 1,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sushi roll, shrimp»
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 100 g?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 100 g — 100 ккал, 7 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 1 порція (30 g) — 30 ккал, 2,1 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 2 порції (60 g) — 60 ккал, 4,2 g білків, 9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою ½ порції (15 g) — 15 ккал, 1,1 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 3 порції (90 g) — 90 ккал, 6,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 4 порції (120 g) — 120 ккал, 8,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 50 g?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 50 g — 50 ккал, 3,5 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 150 g?
У порції продукту «Sushi roll, shrimp» вагою 150 g — 150 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58151210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
