Знайте, що у вас на тарілці
Egg roll, meatless
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 463 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 6,3 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Вітамін K 44,8 µg 37%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 порція | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 порції | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ порції | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 порції | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 порції | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Схожі продукти
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg roll, meatless»
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 100 g — 270 ккал, 5,6 g білків, 28 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 1 порція (13 g)?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 1 порція (13 g) — 35 ккал, 0,7 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 2 порції (26 g)?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 2 порції (26 g) — 70 ккал, 1,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою ½ порції (6,5 g)?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою ½ порції (6,5 g) — 18 ккал, 0,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 3 порції (39 g)?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 3 порції (39 g) — 105 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 4 порції (52 g)?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 4 порції (52 g) — 140 ккал, 2,9 g білків, 14 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 50 g — 135 ккал, 2,8 g білків, 14 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg roll, meatless» вагою 150 g — 405 ккал, 8,4 g білків, 42 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58110110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
