Знайте, що у вас на тарілці

Wonton, dumpling or pot sticker, fried

Калорії та харчова цінність

192
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи13 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 192 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 467 mg 20%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 8,8 mg 10%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 63,5 µg 53%
  • Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 55,5 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 0,79 mg 4%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 301 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 порція25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 порції50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ порції12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 порції75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 порції100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Запитання про продукт «Wonton, dumpling or pot sticker, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 100 g — 192 ккал, 8,8 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 1 порція (25 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 1 порція (25 g) — 48 ккал, 2,2 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 2 порції (50 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 2 порції (50 g) — 96 ккал, 4,4 g білків, 6,3 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою ½ порції (12,5 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою ½ порції (12,5 g) — 24 ккал, 1,1 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 3 порції (75 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 3 порції (75 g) — 144 ккал, 6,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 4 порції (100 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 4 порції (100 g) — 192 ккал, 8,8 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 150 g — 288 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, fried» вагою 200 g — 384 ккал, 18 g білків, 25 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58111110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини