Знайте, що у вас на тарілці

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи9,9 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 9,9 g 4%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 368 mg 16%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 6,9 mg 8%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Вітамін K 45,8 µg 38%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,22 µg 9%
  • Холін 43,7 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калій 237 mg 5%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 14,8 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 порція25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 порції50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ порції12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 порції75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 порції100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Запитання про продукт «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed»

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 100 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 100 g — 113 ккал, 6,9 g білків, 9,9 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 1 порція (25 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 1 порція (25 g) — 28 ккал, 1,7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 2 порції (50 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 2 порції (50 g) — 57 ккал, 3,5 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою ½ порції (12,5 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою ½ порції (12,5 g) — 14 ккал, 0,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 3 порції (75 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 3 порції (75 g) — 85 ккал, 5,2 g білків, 7,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 4 порції (100 g)?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 4 порції (100 g) — 113 ккал, 6,9 g білків, 9,9 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 150 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 150 g — 170 ккал, 10 g білків, 15 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 200 g?

У порції продукту «Wonton, dumpling or pot sticker, steamed» вагою 200 g — 226 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58112510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини