Знайте, що у вас на тарілці

Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried

Калорії та харчова цінність

112
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи15 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 112 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 395 mg 17%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 234 µg 26%
  • Вітамін C 7,5 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Вітамін K 28,7 µg 24%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%
  • Холін 24,9 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 0,58 mg 3%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 208 mg 4%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1125,7 g15 g2,7 g
1 порція71 g804 g11 g1,9 g
2 порції142 g1598 g22 g3,8 g
½ порції35,5 g402 g5,4 g0,9 g
3 порції213 g23912 g33 g5,6 g
4 порції284 g31816 g44 g7,5 g
50 g50 g562,8 g7,7 g1,3 g
150 g150 g1688,5 g23 g4 g
200 g200 g22411 g31 g5,3 g
250 g250 g28014 g38 g6,6 g

Запитання про продукт «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried»

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 100 g — 112 ккал, 5,7 g білків, 15 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 1 порція (71 g)?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 1 порція (71 g) — 80 ккал, 4 g білків, 11 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 2 порції (142 g)?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 2 порції (142 g) — 159 ккал, 8 g білків, 22 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою ½ порції (35,5 g)?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою ½ порції (35,5 g) — 40 ккал, 2 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 3 порції (213 g)?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 3 порції (213 g) — 239 ккал, 12 g білків, 33 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 4 порції (284 g)?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 4 порції (284 g) — 318 ккал, 16 g білків, 44 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 50 g — 56 ккал, 2,8 g білків, 7,7 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried» вагою 150 g — 168 ккал, 8,5 g білків, 23 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58110200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини