Знайте, що у вас на тарілці

Bao bun, no meat

Калорії та харчова цінність

268
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи51 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 268 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 51 g 18%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 22 g —
  • Натрій 268 mg 12%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 3,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 65 µg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 16,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 107 mg 8%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 174 mg 4%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Селен 5,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2686,7 g51 g2,9 g
2 порції200 g53614 g102 g5,9 g
½ порції50 g1343,4 g25 g1,5 g
3 порції300 g80420 g153 g8,8 g
4 порції400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4,4 g
250 g250 g67017 g127 g7,4 g

Запитання про продукт «Bao bun, no meat»

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 100 g — 268 ккал, 6,7 g білків, 51 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 2 порції (200 g)?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 2 порції (200 g) — 536 ккал, 14 g білків, 102 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою ½ порції (50 g)?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою ½ порції (50 g) — 134 ккал, 3,4 g білків, 25 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 3 порції (300 g)?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 3 порції (300 g) — 804 ккал, 20 g білків, 153 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 4 порції (400 g)?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 4 порції (400 g) — 1072 ккал, 27 g білків, 204 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 150 g — 402 ккал, 10 g білків, 76 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 250 g?

У порції продукту «Bao bun, no meat» вагою 250 g — 670 ккал, 17 g білків, 127 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58123120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини