Знайте, що у вас на тарілці
Сушені персики
Калорії та харчова цінність
низька вологість, сульфітовані, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 325 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71 µg 8%
- Вітамін C 10,6 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 57 mg 14%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 1351 mg 29%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,49 mg 55%
- Марганець 0,41 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 порція | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 порції | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ порції | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 порції | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 порції | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Сушені персики»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 100 g — 325 ккал, 4,9 g білків, 83 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 1 порція (116 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 1 порція (116 g) — 377 ккал, 5,7 g білків, 97 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 2 порції (232 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 2 порції (232 g) — 754 ккал, 11 g білків, 193 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою ½ порції (58 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою ½ порції (58 g) — 189 ккал, 2,8 g білків, 48 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 3 порції (348 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 3 порції (348 g) — 1131 ккал, 17 g білків, 290 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 4 порції (464 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 4 порції (464 g) — 1508 ккал, 23 g білків, 386 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 50 g — 163 ккал, 2,4 g білків, 42 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 150 g — 488 ккал, 7,3 g білків, 125 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169932 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
