Знайте, що у вас на тарілці

Сушений персик

Калорії та харчова цінність

дегідратований (низька вологість), сульфурваний, варений

133
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи34 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 34 g 12%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Натрій 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 554 mg 12%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,17 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1332 g34 g0,4 g
50 g50 g671 g17 g0,2 g
150 g150 g2003 g51 g0,6 g
200 g200 g2664 g68 g0,8 g
250 g250 g3335 g85 g1,1 g

Запитання про продукт «Сушений персик»

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g — 133 ккал, 2 g білків, 34 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g — 67 ккал, 1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g — 200 ккал, 3 g білків, 51 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g — 266 ккал, 4 g білків, 68 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g — 333 ккал, 5 g білків, 85 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1639 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини