Знайте, що у вас на тарілці
Сушений персик
Калорії та харчова цінність
дегідратований (низька вологість), сульфурний, сирий
325
калорійkcal на 100 g
Білки4,9 g
Вуглеводи83 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 325 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71 µg 8%
- Вітамін C 10,6 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 57 mg 14%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 1351 mg 29%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,49 mg 55%
- Марганець 0,41 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Сушений персик»
Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g — 325 ккал, 4,9 g білків, 83 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g — 163 ккал, 2,4 g білків, 42 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g — 488 ккал, 7,3 g білків, 125 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g?
У порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g — 650 ккал, 9,8 g білків, 166 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g?
У порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g — 813 ккал, 12 g білків, 208 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1638 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
