Знайте, що у вас на тарілці
Сушена яловичина
Калорії та харчова цінність
солоне
153
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи2,8 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 2790 mg 121%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,38 mg 3%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 13%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,6 µg 66%
- Холін 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 32,4 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «Сушена яловичина»
Скільки калорій у порції продукту «Сушена яловичина» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушена яловичина» вагою 100 g — 153 ккал, 31 g білків, 2,8 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена яловичина» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушена яловичина» вагою 50 g — 77 ккал, 16 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена яловичина» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушена яловичина» вагою 150 g — 230 ккал, 47 g білків, 4,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена яловичина» вагою 200 g?
У порції продукту «Сушена яловичина» вагою 200 g — 306 ккал, 62 g білків, 5,5 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушена яловичина» вагою 250 g?
У порції продукту «Сушена яловичина» вагою 250 g — 383 ккал, 78 g білків, 6,9 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2707 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
