Знайте, що у вас на тарілці
сушена цибуля
Калорії та харчова цінність
сирий
309
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи70 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 309 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 70 g 26%
- Жири 1,2 g 2%
- Клітковина 19 g 69%
- Цукри 54 g —
- Натрій 100 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 33 mg 37%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 263 mg 20%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 69 mg 16%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 1209 mg 26%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 0,9 mg 39%
- Йод 16 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,8 g | 70 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сушена цибуля»
Скільки калорій у порції продукту «сушена цибуля» вагою 100 g?
У порції продукту «сушена цибуля» вагою 100 g — 309 ккал, 8,8 g білків, 70 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушена цибуля» вагою 50 g?
У порції продукту «сушена цибуля» вагою 50 g — 155 ккал, 4,4 g білків, 35 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушена цибуля» вагою 150 g?
У порції продукту «сушена цибуля» вагою 150 g — 464 ккал, 13 g білків, 105 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушена цибуля» вагою 200 g?
У порції продукту «сушена цибуля» вагою 200 g — 618 ккал, 18 g білків, 140 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушена цибуля» вагою 250 g?
У порції продукту «сушена цибуля» вагою 250 g — 773 ккал, 22 g білків, 176 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
