Знайте, що у вас на тарілці

Суп з квасолею та свининою

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений

129
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи11 g
Жири4,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 4,4 g 6%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 5,9 g 21%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 672 mg 29%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 34 µg 4%
  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,87 mg 6%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 26,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 60 mg 5%
  • Залізо 1,5 mg 9%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калій 375 mg 8%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,5 mg 22%
  • Селен 6,4 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1295,9 g11 g4,4 g
1 порція130 g1687,6 g14 g5,7 g
2 порції260 g33515 g29 g12 g
½ порції65 g843,8 g7,2 g2,9 g
3 порції390 g50323 g43 g17 g
4 порції520 g67131 g58 g23 g
50 g50 g652,9 g5,5 g2,2 g
150 g150 g1948,8 g17 g6,6 g
200 g200 g25812 g22 g8,8 g
250 g250 g32315 g28 g11 g

Запитання про продукт «Суп з квасолею та свининою»

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 100 g — 129 ккал, 5,9 g білків, 11 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 1 порція (130 g)?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 1 порція (130 g) — 168 ккал, 7,6 g білків, 14 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 2 порції (260 g)?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 2 порції (260 g) — 335 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою ½ порції (65 g)?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою ½ порції (65 g) — 84 ккал, 3,8 g білків, 7,2 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 3 порції (390 g)?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 3 порції (390 g) — 503 ккал, 23 g білків, 43 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 4 порції (520 g)?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 4 порції (520 g) — 671 ккал, 31 g білків, 58 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 50 g — 65 ккал, 2,9 g білків, 5,5 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та свининою» вагою 150 g — 194 ккал, 8,8 g білків, 17 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини