Знайте, що у вас на тарілці

Суп з квасолею та шинкою

Калорії та харчова цінність

готовий до споживання

95
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи6,6 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 4,6 g 16%
  • Натрій 400 mg 17%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81 µg 9%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 175 mg 4%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 6,9 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g955,2 g6,6 g3,5 g
50 g50 g482,6 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1437,8 g9,8 g5,3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8,8 g

Запитання про продукт «Суп з квасолею та шинкою»

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 100 g — 95 ккал, 5,2 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 50 g — 48 ккал, 2,6 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 150 g — 143 ккал, 7,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 200 g — 190 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Суп з квасолею та шинкою» вагою 250 g — 238 ккал, 13 g білків, 16 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини