Знайте, що у вас на тарілці
Суміш білого та дикого рису з прянощами
Калорії та харчова цінність
не приготована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 443 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 39,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 порція | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 порції | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ порції | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 порції | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 порції | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Суміш білого та дикого рису з прянощами»
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 100 g?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 100 g — 142 ккал, 3,5 g білків, 26 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 1 порція (191 g)?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 1 порція (191 g) — 271 ккал, 6,7 g білків, 49 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 2 порції (382 g)?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 2 порції (382 g) — 542 ккал, 13 g білків, 97 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою ½ порції (95,5 g)?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою ½ порції (95,5 g) — 136 ккал, 3,3 g білків, 24 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 3 порції (573 g)?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 3 порції (573 g) — 814 ккал, 20 g білків, 146 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 4 порції (764 g)?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 4 порції (764 g) — 1085 ккал, 27 g білків, 195 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 50 g?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 50 g — 71 ккал, 1,7 g білків, 13 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 150 g?
У порції продукту «Суміш білого та дикого рису з прянощами» вагою 150 g — 213 ккал, 5,2 g білків, 38 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168964 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
