Знайте, що у вас на тарілці

Сухі сніданки Apple Zings

Калорії та харчова цінність

malt-o-meal, готовий до споживання

390
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи85 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 390 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 85 g 31%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 45 g —
  • Натрій 454 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 18,2 mg 20%
  • Вітамін D 3 µg 15%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 1,1 mg 94%
  • Рибофлавін (B2) 1,3 mg 98%
  • Ніацин (B3) 15,1 mg 95%
  • Вітамін B6 1,5 mg 89%
  • Фолат (B9) 606 µg 152%
  • Вітамін B12 4,6 µg 190%

Мінерали

  • Кальцій 303 mg 23%
  • Залізо 27,3 mg 152%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 61 mg 5%
  • Калій 96 mg 2%
  • Цинк 11,2 mg 102%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 порція33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 порції66 g2573 g56 g1,8 g
½ порції16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 порції99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 порції132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Запитання про продукт «Сухі сніданки Apple Zings»

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 100 g — 390 ккал, 4,5 g білків, 85 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 1 порція (33 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 1 порція (33 g) — 129 ккал, 1,5 g білків, 28 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 2 порції (66 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 2 порції (66 g) — 257 ккал, 3 g білків, 56 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою ½ порції (16,5 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою ½ порції (16,5 g) — 64 ккал, 0,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 3 порції (99 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 3 порції (99 g) — 386 ккал, 4,5 g білків, 84 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 4 порції (132 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 4 порції (132 g) — 515 ккал, 6 g білків, 112 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 50 g — 195 ккал, 2,3 g білків, 43 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Apple Zings» вагою 150 g — 585 ккал, 6,8 g білків, 128 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174645 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини