Знайте, що у вас на тарілці
Стрілолист
Калорії та харчова цінність
варений у несоленій воді
91
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи18 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 4,2 g 8%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Натрій 18 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 610 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Стрілолист»
Скільки калорій у порції продукту «Стрілолист» вагою 100 g?
У порції продукту «Стрілолист» вагою 100 g — 91 ккал, 4,2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стрілолист» вагою 50 g?
У порції продукту «Стрілолист» вагою 50 g — 46 ккал, 2,1 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стрілолист» вагою 150 g?
У порції продукту «Стрілолист» вагою 150 g — 137 ккал, 6,3 g білків, 27 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стрілолист» вагою 200 g?
У порції продукту «Стрілолист» вагою 200 g — 182 ккал, 8,4 g білків, 36 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стрілолист» вагою 250 g?
У порції продукту «Стрілолист» вагою 250 g — 228 ккал, 11 g білків, 45 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-152 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
