Знайте, що у вас на тарілці
Стейк або печеня з вирізки
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, трав'яної відгодівлі, філей, без кісток, лише пісне м'ясо, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 138 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 2,3 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 порція | 113 g | 156 | 24 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 порції | 226 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ порції | 56,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 порції | 339 g | 468 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 порції | 452 g | 624 | 94 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 52 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк або печеня з вирізки»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 100 g — 138 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 1 порція (113 g) — 156 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 2 порції (226 g) — 312 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою ½ порції (56,5 g) — 78 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 3 порції (339 g) — 468 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 4 порції (452 g) — 624 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 50 g — 69 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк або печеня з вирізки» вагою 150 g — 207 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
