Знайте, що у вас на тарілці
Срубач
Калорії та харчова цінність
варений
98
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи2,7 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 387 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 3,4 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 7,7 µg 2%
- Вітамін B12 4,6 µg 192%
Мінерали
- Кальцій 64,5 mg 5%
- Залізо 0,64 mg 4%
- Магній 144 mg 34%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Селен 31,4 µg 57%
- Йод 114 µg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «Срубач»
Скільки калорій у порції продукту «Срубач» вагою 100 g?
У порції продукту «Срубач» вагою 100 g — 98 ккал, 21 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Срубач» вагою 50 g?
У порції продукту «Срубач» вагою 50 g — 49 ккал, 10 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Срубач» вагою 150 g?
У порції продукту «Срубач» вагою 150 g — 147 ккал, 31 g білків, 4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Срубач» вагою 200 g?
У порції продукту «Срубач» вагою 200 g — 195 ккал, 41 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Срубач» вагою 250 g?
У порції продукту «Срубач» вагою 250 g — 244 ккал, 52 g білків, 6,7 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
