Знайте, що у вас на тарілці

Трубач

Калорії та харчова цінність

не вказано, варене або на парі

275
калорійkcal на 100 g
Білки48 g
Вуглеводи16 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 275 kcal —
  • Білки 48 g 95%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 412 mg 18%
  • Холестерин 130 mg 43%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49 µg 5%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,65 mg 38%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 18,1 µg 756%

Мінерали

  • Кальцій 113 mg 9%
  • Залізо 10,1 mg 56%
  • Магній 172 mg 41%
  • Фосфор 282 mg 23%
  • Калій 694 mg 15%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 2,1 mg 229%
  • Марганець 0,89 mg 39%
  • Селен 89,6 µg 163%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27548 g16 g0,8 g
50 g50 g13824 g7,8 g0,4 g
150 g150 g41372 g23 g1,2 g
200 g200 g55095 g31 g1,6 g
250 g250 g688119 g39 g2 g

Запитання про продукт «Трубач»

Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 100 g?

У порції продукту «Трубач» вагою 100 g — 275 ккал, 48 g білків, 16 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 50 g?

У порції продукту «Трубач» вагою 50 g — 138 ккал, 24 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 150 g?

У порції продукту «Трубач» вагою 150 g — 413 ккал, 72 g білків, 23 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 200 g?

У порції продукту «Трубач» вагою 200 g — 550 ккал, 95 g білків, 31 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 250 g?

У порції продукту «Трубач» вагою 250 g — 688 ккал, 119 g білків, 39 g вуглеводів і 2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини