Знайте, що у вас на тарілці
Трубач
Калорії та харчова цінність
не вказано, приготоване, вологе тепло
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 48 g 95%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 412 mg 18%
- Холестерин 130 mg 43%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 6,8 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,65 mg 38%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 18,1 µg 756%
Мінерали
- Кальцій 113 mg 9%
- Залізо 10,1 mg 56%
- Магній 172 mg 41%
- Фосфор 282 mg 23%
- Калій 694 mg 15%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 2,1 mg 229%
- Марганець 0,89 mg 39%
- Селен 89,6 µg 163%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 порція | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 порції | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ порції | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 порції | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 порції | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
Запитання про продукт «Трубач»
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 100 g?
У порції продукту «Трубач» вагою 100 g — 275 ккал, 48 g білків, 16 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Трубач» вагою 1 порція (85 g) — 234 ккал, 41 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Трубач» вагою 2 порції (170 g) — 468 ккал, 81 g білків, 26 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Трубач» вагою ½ порції (42,5 g) — 117 ккал, 20 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Трубач» вагою 3 порції (255 g) — 701 ккал, 122 g білків, 40 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Трубач» вагою 4 порції (340 g) — 935 ккал, 162 g білків, 53 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 50 g?
У порції продукту «Трубач» вагою 50 g — 138 ккал, 24 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Трубач» вагою 150 g?
У порції продукту «Трубач» вагою 150 g — 413 ккал, 72 g білків, 23 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171984 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
