Знайте, що у вас на тарілці

Соус болоньєзе з м'ясом

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

161
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи2,8 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 161 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 180 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 116 µg 13%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Біотин (B7) 1,1 µg 4%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калій 288 mg 6%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16112 g2,8 g12 g
50 g50 g815,9 g1,4 g5,8 g
150 g150 g24218 g4,2 g17 g
200 g200 g32224 g5,6 g23 g
250 g250 g40330 g7 g29 g

Запитання про продукт «Соус болоньєзе з м'ясом»

Скільки калорій у порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 100 g?

У порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 100 g — 161 ккал, 12 g білків, 2,8 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 50 g?

У порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 50 g — 81 ккал, 5,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 150 g?

У порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 150 g — 242 ккал, 18 g білків, 4,2 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 200 g?

У порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 200 g — 322 ккал, 24 g білків, 5,6 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 250 g?

У порції продукту «Соус болоньєзе з м'ясом» вагою 250 g — 403 ккал, 30 g білків, 7 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-476 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини