Знайте, що у вас на тарілці
Soup, borscht
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 245 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 25 µg 3%
- Вітамін C 3,5 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 5,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 98 mg 2%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 порція | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 порції | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ порції | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 порції | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 порції | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, borscht»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 100 g — 20 ккал, 0,5 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 1 порція (245 g) — 49 ккал, 1,3 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 2 порції (490 g) — 98 ккал, 2,5 g білків, 15 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою ½ порції (122,5 g) — 25 ккал, 0,6 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 3 порції (735 g) — 147 ккал, 3,8 g білків, 23 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 4 порції (980 g) — 196 ккал, 5,1 g білків, 30 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 50 g — 10 ккал, 0,3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, borscht» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, borscht» вагою 150 g — 30 ккал, 0,8 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 75601100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
