Знайте, що у вас на тарілці

Смажені солоні фісташки

Калорії та харчова цінність

солоні

617
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи16 g
Жири50 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 617 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 50 g 63%
  • Насичені жири 6,6 g 33%
  • Клітковина 9,3 g 33%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 664 mg 29%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 13,2 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,67 mg 56%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 1,4 mg 83%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 98,5 mg 8%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 105 mg 25%
  • Фосфор 437 mg 35%
  • Калій 655 mg 14%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 1,1 mg 122%
  • Марганець 0,65 mg 28%
  • Йод 6,2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g61719 g16 g50 g
50 g50 g3099,5 g8 g25 g
150 g150 g92628 g24 g74 g
200 g200 g123438 g32 g99 g
250 g250 g154347 g40 g124 g

Запитання про продукт «Смажені солоні фісташки»

Скільки калорій у порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 100 g — 617 ккал, 19 g білків, 16 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 50 g — 309 ккал, 9,5 g білків, 8 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 150 g — 926 ккал, 28 g білків, 24 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 200 g — 1234 ккал, 38 g білків, 32 g вуглеводів і 99 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажені солоні фісташки» вагою 250 g — 1543 ккал, 47 g білків, 40 g вуглеводів і 124 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини