Знайте, що у вас на тарілці
Смажена моцарела
Калорії та харчова цінність
t.g.i. friday's
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 333 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 738 mg 32%
- Холестерин 43 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 89 µg 10%
- Вітамін E 0,86 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0,94 µg 39%
Мінерали
- Кальцій 351 mg 27%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калій 97 mg 2%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 порція | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 порції | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ порції | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 порції | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 порції | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена моцарела»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 100 g — 333 ккал, 16 g білків, 23 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 1 порція (35 g) — 117 ккал, 5,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 2 порції (70 g) — 233 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою ½ порції (17,5 g) — 58 ккал, 2,8 g білків, 4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 3 порції (105 g) — 350 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 4 порції (140 g) — 466 ккал, 22 g білків, 32 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 50 g — 167 ккал, 7,9 g білків, 12 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена моцарела» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена моцарела» вагою 150 g — 500 ккал, 24 g білків, 35 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169834 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
