Знайте, що у вас на тарілці

Смажена квасоля-пюре

Калорії та харчова цінність

169
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи15 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 169 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 87 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 38 mg 9%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калій 366 mg 8%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,42 mg 18%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1697,1 g15 g8,6 g
50 g50 g853,6 g7,5 g4,3 g
150 g150 g25411 g23 g13 g
200 g200 g33814 g30 g17 g
250 g250 g42318 g38 g22 g

Запитання про продукт «Смажена квасоля-пюре»

Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 100 g — 169 ккал, 7,1 g білків, 15 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 50 g — 85 ккал, 3,6 g білків, 7,5 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 150 g — 254 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 200 g — 338 ккал, 14 g білків, 30 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажена квасоля-пюре» вагою 250 g — 423 ккал, 18 g білків, 38 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-854 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини