Знайте, що у вас на тарілці
Смажена курка зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для смаження, м'ясо та шкіра, приготовані, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 48 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 65,9 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 23,9 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 порції | 255 g | 609 | 70 g | 0 g | 35 g |
| 4 порції | 340 g | 813 | 93 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена курка зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 100 g — 239 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 1 порція (85 g) — 203 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 2 порції (170 g) — 406 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g) — 102 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 3 порції (255 g) — 609 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 4 порції (340 g) — 813 ккал, 93 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 50 g — 120 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена курка зі шкірою» вагою 150 g — 359 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171450 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
