Знайте, що у вас на тарілці
смажена курка з картопляним пюре та овочами
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, підігріта
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 185 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 5,2 g —
- Натрій 351 mg 15%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 29,5 µg 3%
- Вітамін C 0,71 mg 1%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 62,9 µg 16%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 15,5 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 23,3 mg 6%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «смажена курка з картопляним пюре та овочами»
Скільки калорій у порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 100 g — 185 ккал, 7,9 g білків, 19 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 50 g — 92 ккал, 3,9 g білків, 9,2 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 150 g — 277 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 200 g — 369 ккал, 16 g білків, 37 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «смажена курка з картопляним пюре та овочами» вагою 250 g — 462 ккал, 20 g білків, 46 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 8 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
