Знайте, що у вас на тарілці

Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо

Калорії та харчова цінність

124
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи3,3 g
Жири3,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 124 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 3,9 g 5%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 1061 mg 46%
  • Холестерин 47,3 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 0%
  • Вітамін E 0,29 mg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,57 mg 47%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,32 µg 13%
  • Холін 62,4 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 270 mg 22%
  • Калій 287 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 22,1 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12418 g3,3 g3,9 g
50 g50 g629 g1,6 g1,9 g
150 g150 g18627 g4,9 g5,8 g
200 g200 g24836 g6,5 g7,7 g
250 g250 g31045 g8,1 g9,7 g

Запитання про продукт «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо»

Скільки калорій у порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 100 g?

У порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 100 g — 124 ккал, 18 g білків, 3,3 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 50 g?

У порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 50 g — 62 ккал, 9 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 150 g?

У порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 150 g — 186 ккал, 27 g білків, 4,9 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 200 g?

У порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 200 g — 248 ккал, 36 g білків, 6,5 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 250 g?

У порції продукту «Шварцвальдська шинка делікатесне м'ясо» вагою 250 g — 310 ккал, 45 g білків, 8,1 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7151 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини