Знайте, що у вас на тарілці
берлінська ковбаса
Калорії та харчова цінність
свинина, яловичина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 230 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 1297 mg 56%
- Холестерин 46 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,7 µg 111%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 283 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 14,1 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2,6 g | 17 g |
| 1 порція | 23 g | 53 | 3,5 g | 0,6 g | 4 g |
| 2 порції | 46 g | 106 | 7 g | 1,2 g | 7,9 g |
| ½ порції | 11,5 g | 26 | 1,8 g | 0,3 g | 2 g |
| 3 порції | 69 g | 159 | 11 g | 1,8 g | 12 g |
| 4 порції | 92 g | 212 | 14 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6,5 g | 43 g |
Запитання про продукт «берлінська ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 100 g — 230 ккал, 15 g білків, 2,6 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 1 порція (23 g)?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 1 порція (23 g) — 53 ккал, 3,5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 2 порції (46 g)?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 2 порції (46 g) — 106 ккал, 7 g білків, 1,2 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою ½ порції (11,5 g)?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою ½ порції (11,5 g) — 26 ккал, 1,8 g білків, 0,3 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 3 порції (69 g)?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 3 порції (69 g) — 159 ккал, 11 g білків, 1,8 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 4 порції (92 g)?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 4 порції (92 g) — 212 ккал, 14 g білків, 2,4 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 50 g — 115 ккал, 7,6 g білків, 1,3 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «берлінська ковбаса» вагою 150 g — 345 ккал, 23 g білків, 3,9 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
