Знайте, що у вас на тарілці
Dried ham, Black forest
Калорії та харчова цінність
236
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0,8 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 236 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 1450 mg 63%
- Холестерин 77,6 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,55 µg 3%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,76 mg 64%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Біотин (B7) 5,4 µg 18%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
- Холін 106 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 5,4 mg 0%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 490 mg 10%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 16,5 µg 30%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Dried ham, Black forest»
Скільки калорій у порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 100 g?
У порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 100 g — 236 ккал, 26 g білків, 0,8 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 50 g?
У порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 50 g — 118 ккал, 13 g білків, 0,4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 150 g?
У порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 150 g — 355 ккал, 38 g білків, 1,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 200 g?
У порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 200 g — 473 ккал, 51 g білків, 1,6 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 250 g?
У порції продукту «Dried ham, Black forest» вагою 250 g — 591 ккал, 64 g білків, 2 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини