Знайте, що у вас на тарілці
Black pudding, boiled
Калорії та харчова цінність
312
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи18 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 312 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,4 g 42%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 9 g —
- Натрій 438 mg 19%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
- Холін 72,8 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 16,2 mg 90%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 192 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 6,8 mg 296%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Black pudding, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 100 g — 312 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 50 g — 156 ккал, 5,3 g білків, 9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 150 g — 468 ккал, 16 g білків, 27 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 200 g — 624 ккал, 21 g білків, 36 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Black pudding, boiled» вагою 250 g — 780 ккал, 27 g білків, 45 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1184 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
