Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадне соєве молоко
Калорії та харчова цінність
незбагачений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 63 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 7,9 g —
- Натрій 53 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
- Холін 23,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 143 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Селен 4,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 порція | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 порції | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ порції | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 порції | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 порції | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шоколадне соєве молоко»
Чи можна підігрівати шоколадне соєве молоко?
Так: грій його в невеликій каструлі на слабкому вогні, помішуючи, або короткими інтервалами в мікрохвильовці. Не доводь до кипіння — напій може пристати до дна й утворити плівку.
Як зберігати шоколадне соєве молоко після відкриття?
Щільно закрий упаковку й постав у холодильник; не залишай напій надовго на столі. Використай його в строк після відкриття, зазначений на упаковці.
З чим поєднується шоколадне соєве молоко?
Додавай його до вівсянки, смузі або тіста для млинців замість звичайного молока. Оскільки напій уже солодкий і має шоколадний смак, зменш кількість цукру чи какао в рецепті.
Чим замінити шоколадне соєве молоко в рецепті?
Заміни його звичайним соєвим напоєм і додай какао та підсолоджувач до смаку. Для безсоєвого варіанта підійде шоколадний вівсяний або мигдалевий напій, але результат матиме іншу густину й смак.
Чи підходить шоколадне соєве молоко людям з алергією на сою?
Ні. Воно містить сою, тож за алергії обери напій без соєвих інгредієнтів і перевір склад на упаковці.
Чим шоколадне соєве молоко відрізняється від звичайного соєвого напою?
У шоколадному варіанті зазвичай є какао й підсолоджувач, тому він солодший і має виразний шоколадний смак. У наведених харчових даних звичайний соєвий напій має 7,9 г цукрів на 100 г, а шоколадне соєве молоко — 7,9 г.
Джерело: USDA FoodData Central 174293 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
