Знайте, що у вас на тарілці

Серцевина кулястого артишоку

Калорії та харчова цінність

консервований, зціджений

24
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 24 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 2,3 g 1%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 310 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,1 µg 0%
  • Вітамін C 12,2 mg 14%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 150 mg 3%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,13 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g241,8 g2,3 g–
50 g50 g120,9 g1,2 g–
150 g150 g362,7 g3,5 g–
200 g200 g483,6 g4,6 g–
250 g250 g614,5 g5,8 g–

Запитання про продукт «Серцевина кулястого артишоку»

Скільки калорій у порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 100 g?

У порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 100 g — 24 ккал, 1,8 g білків, 2,3 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 50 g?

У порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 50 g — 12 ккал, 0,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 150 g?

У порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 150 g — 36 ккал, 2,7 g білків, 3,5 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 200 g?

У порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 200 g — 48 ккал, 3,6 g білків, 4,6 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 250 g?

У порції продукту «Серцевина кулястого артишоку» вагою 250 g — 61 ккал, 4,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20155 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини