Знайте, що у вас на тарілці

Серце індички

Калорії та харчова цінність

сирий

135
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0,4 g
Жири7,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 17 g 33%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 7,4 g 10%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 129 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81,9 µg 9%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 1,1 mg 87%
  • Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
  • Пантотенова кислота (B5) 3,1 mg 62%
  • Вітамін B6 0,48 mg 28%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 13,3 µg 554%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 3,7 mg 21%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,49 mg 54%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13517 g0,4 g7,4 g
50 g50 g688,4 g0,2 g3,7 g
150 g150 g20325 g0,6 g11 g
200 g200 g27033 g0,8 g15 g
250 g250 g33842 g1 g19 g

Запитання про продукт «Серце індички»

Скільки калорій у порції продукту «Серце індички» вагою 100 g?

У порції продукту «Серце індички» вагою 100 g — 135 ккал, 17 g білків, 0,4 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце індички» вагою 50 g?

У порції продукту «Серце індички» вагою 50 g — 68 ккал, 8,4 g білків, 0,2 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце індички» вагою 150 g?

У порції продукту «Серце індички» вагою 150 g — 203 ккал, 25 g білків, 0,6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце індички» вагою 200 g?

У порції продукту «Серце індички» вагою 200 g — 270 ккал, 33 g білків, 0,8 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце індички» вагою 250 g?

У порції продукту «Серце індички» вагою 250 g — 338 ккал, 42 g білків, 1 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини