Знайте, що у вас на тарілці
сейтан
Калорії та харчова цінність
фасований
134
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи6,7 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 6,7 g 2%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 451 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 75 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,61 mg 27%
- Селен 30 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 10 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 52 g | 17 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «сейтан»
Скільки калорій у порції продукту «сейтан» вагою 100 g?
У порції продукту «сейтан» вагою 100 g — 134 ккал, 21 g білків, 6,7 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сейтан» вагою 50 g?
У порції продукту «сейтан» вагою 50 g — 67 ккал, 10 g білків, 3,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сейтан» вагою 150 g?
У порції продукту «сейтан» вагою 150 g — 201 ккал, 31 g білків, 10 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сейтан» вагою 200 g?
У порції продукту «сейтан» вагою 200 g — 268 ккал, 41 g білків, 14 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сейтан» вагою 250 g?
У порції продукту «сейтан» вагою 250 g — 335 ккал, 52 g білків, 17 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
