Знайте, що у вас на тарілці

Seafood thermidor

Калорії та харчова цінність

251
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи4,6 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 11 g 55%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 388 mg 17%
  • Холестерин 169 mg 56%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 168 µg 19%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,98 µg 41%
  • Холін 82,7 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 106 mg 8%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 186 mg 15%
  • Калій 191 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,38 mg 42%
  • Селен 27,5 µg 50%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 порція250 g62827 g11 g53 g
2 порції500 g125553 g23 g106 g
½ порції125 g31413 g5,7 g27 g
3 порції750 g188380 g34 g159 g
4 порції1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Запитання про продукт «Seafood thermidor»

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 100 g?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 100 g — 251 ккал, 11 g білків, 4,6 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 1 порція (250 g) — 628 ккал, 27 g білків, 11 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 2 порції (500 g) — 1255 ккал, 53 g білків, 23 g вуглеводів і 106 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою ½ порції (125 g) — 314 ккал, 13 g білків, 5,7 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 3 порції (750 g) — 1883 ккал, 80 g білків, 34 g вуглеводів і 159 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 4 порції (1000 g) — 2510 ккал, 106 g білків, 46 g вуглеводів і 212 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 50 g?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 50 g — 126 ккал, 5,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seafood thermidor» вагою 150 g?

У порції продукту «Seafood thermidor» вагою 150 g — 377 ккал, 16 g білків, 6,8 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27150130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини