Знайте, що у вас на тарілці

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Калорії та харчова цінність

15
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи1 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 15 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 530 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 11,7 mg 13%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 53 mg 4%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Фосфор 25 mg 2%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 0,2 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g150,9 g1 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g231,4 g1,5 g0,3 g
200 g200 g301,9 g2 g0,4 g
250 g250 g382,3 g2,6 g0,5 g

Запитання про продукт «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable»

Скільки калорій у порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 100 g?

У порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 100 g — 15 ккал, 0,9 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 50 g?

У порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 50 g — 8 ккал, 0,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 150 g?

У порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 150 g — 23 ккал, 1,4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 200 g?

У порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 200 g — 30 ккал, 1,9 g білків, 2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 250 g?

У порції продукту «Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable» вагою 250 g — 38 ккал, 2,3 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1263 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини