Знайте, що у вас на тарілці
Salad, swede, orange and raisin, grated
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 11 g —
- Натрій 3,6 mg 0%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,8 µg 0%
- Вітамін C 38,6 mg 43%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 40,2 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 41,7 mg 3%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 15,4 mg 4%
- Фосфор 40,7 mg 3%
- Калій 304 mg 6%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 0,39 µg 1%
- Йод 1,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,5 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2,7 g | 28 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salad, swede, orange and raisin, grated»
Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 100 g — 59 ккал, 1,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 50 g — 30 ккал, 0,5 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 150 g — 89 ккал, 1,6 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 200 g — 118 ккал, 2,1 g білків, 23 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad, swede, orange and raisin, grated» вагою 250 g — 148 ккал, 2,7 g білків, 28 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3291 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
