Знайте, що у вас на тарілці

Salad, swede and raisin, grated

Калорії та харчова цінність

55
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи10 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 55 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 9,5 g —
  • Натрій 4,2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 35,8 mg 40%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 46,1 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 36,9 mg 3%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 15,6 mg 4%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калій 344 mg 7%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,46 µg 1%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Запитання про продукт «Salad, swede and raisin, grated»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 100 g — 55 ккал, 1,2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 50 g — 28 ккал, 0,6 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 150 g — 83 ккал, 1,8 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 200 g — 110 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, swede and raisin, grated» вагою 250 g — 138 ккал, 3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3289 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини