Знайте, що у вас на тарілці

Salad, swede and pineapple, grated

Калорії та харчова цінність

42
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи8,2 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 8,2 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 7,7 g —
  • Натрій 3,5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,47 µg 0%
  • Вітамін C 30,5 mg 34%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,01 mg 0%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,93 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 35,4 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 30,5 mg 2%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калій 253 mg 5%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,55 mg 24%
  • Селен 0,21 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Запитання про продукт «Salad, swede and pineapple, grated»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 100 g — 42 ккал, 0,9 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 50 g — 21 ккал, 0,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 150 g — 63 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 200 g — 84 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, swede and pineapple, grated» вагою 250 g — 105 ккал, 2,1 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3290 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини