Знайте, що у вас на тарілці
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 71,7 mg 3%
- Холестерин 0,26 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 25,2 µg 3%
- Вітамін C 8,7 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 22,8 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 22,3 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 11,6 mg 3%
- Фосфор 30,2 mg 2%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 0,42 µg 1%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 2,9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 7,2 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 100 g — 56 ккал, 0,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 50 g — 28 ккал, 0,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 150 g — 84 ккал, 1,1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 200 g — 112 ккал, 1,4 g білків, 5,7 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing» вагою 250 g — 140 ккал, 1,8 g білків, 7,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3348 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
