Знайте, що у вас на тарілці

Рисовий салат

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

168
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи25 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 171 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін C 13 mg 14%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,3 mg 15%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 60 mg 5%
  • Калій 156 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1683,1 g25 g7 g
50 g50 g841,6 g12 g3,5 g
150 g150 g2524,7 g37 g11 g
200 g200 g3366,2 g49 g14 g
250 g250 g4207,8 g61 g18 g

Запитання про продукт «Рисовий салат»

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий салат» вагою 100 g?

У порції продукту «Рисовий салат» вагою 100 g — 168 ккал, 3,1 g білків, 25 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий салат» вагою 50 g?

У порції продукту «Рисовий салат» вагою 50 g — 84 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий салат» вагою 150 g?

У порції продукту «Рисовий салат» вагою 150 g — 252 ккал, 4,7 g білків, 37 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий салат» вагою 200 g?

У порції продукту «Рисовий салат» вагою 200 g — 336 ккал, 6,2 g білків, 49 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий салат» вагою 250 g?

У порції продукту «Рисовий салат» вагою 250 g — 420 ккал, 7,8 g білків, 61 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-649 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини