Знайте, що у вас на тарілці
Соєвий бургер
Калорії та харчова цінність
смажений на ріпаковій олії
193
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи15 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 193 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 201 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 2,3 mg 15%
- Вітамін K 14,7 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 17,8 µg 59%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 67 mg 5%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 450 mg 10%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,88 mg 38%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Запитання про продукт «Соєвий бургер»
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий бургер» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєвий бургер» вагою 100 g — 193 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий бургер» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєвий бургер» вагою 50 g — 97 ккал, 5,3 g білків, 7,3 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий бургер» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєвий бургер» вагою 150 g — 290 ккал, 16 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий бургер» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєвий бургер» вагою 200 g — 386 ккал, 21 g білків, 29 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий бургер» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєвий бургер» вагою 250 g — 483 ккал, 26 g білків, 36 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
