Знайте, що у вас на тарілці
Рисові висівки
Калорії та харчова цінність
398
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи28 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 21 g 75%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 2,8 mg 229%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 34 mg 213%
- Пантотенова кислота (B5) 7,4 mg 148%
- Вітамін B6 4,1 mg 239%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 32,2 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 18,5 mg 103%
- Магній 781 mg 186%
- Фосфор 1680 mg 134%
- Калій 1490 mg 32%
- Цинк 6 mg 55%
- Мідь 0,73 mg 81%
- Марганець 14,2 mg 617%
- Селен 15,6 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Запитання про продукт «Рисові висівки»
Скільки калорій у порції продукту «Рисові висівки» вагою 100 g?
У порції продукту «Рисові висівки» вагою 100 g — 398 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисові висівки» вагою 50 g?
У порції продукту «Рисові висівки» вагою 50 g — 199 ккал, 7 g білків, 14 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисові висівки» вагою 150 g?
У порції продукту «Рисові висівки» вагою 150 g — 597 ккал, 21 g білків, 42 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисові висівки» вагою 200 g?
У порції продукту «Рисові висівки» вагою 200 g — 796 ккал, 28 g білків, 56 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисові висівки» вагою 250 g?
У порції продукту «Рисові висівки» вагою 250 g — 995 ккал, 35 g білків, 70 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9643 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
