Знайте, що у вас на тарілці
Рис білий довгозерний пропарений сухий
Калорії та харчова цінність
, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 374 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 79 g 29%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 5 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,45 mg 27%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 71 mg 5%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,28 mg 32%
- Марганець 1 mg 45%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Рис білий довгозерний пропарений сухий»
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 100 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 100 g — 374 ккал, 7,5 g білків, 79 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 50 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 50 g — 187 ккал, 3,8 g білків, 40 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 150 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 150 g — 561 ккал, 11 g білків, 119 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 200 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 200 g — 748 ккал, 15 g білків, 158 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 250 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений сухий» вагою 250 g — 935 ккал, 19 g білків, 198 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4472 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
