Знайте, що у вас на тарілці
Рис білий довгозерний пропарений варений
Калорії та харчова цінність
, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 56 mg 1%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Рис білий довгозерний пропарений варений»
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 100 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 100 g — 123 ккал, 2,9 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 50 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 50 g — 62 ккал, 1,5 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 150 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 150 g — 185 ккал, 4,4 g білків, 38 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 200 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 200 g — 246 ккал, 5,8 g білків, 50 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 250 g?
У порції продукту «Рис білий довгозерний пропарений варений» вагою 250 g — 308 ккал, 7,3 g білків, 63 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4473 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
