Знайте, що у вас на тарілці

Fish burger

Калорії та харчова цінність

306
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи19 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 306 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 21 g 26%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 372 mg 16%
  • Холестерин 90,3 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 93,5 µg 10%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,63 µg 3%
  • Вітамін E 4,7 mg 31%
  • Вітамін K 23,3 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,67 µg 28%

Мінерали

  • Кальцій 154 mg 12%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 17,4 mg 4%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 196 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 15,7 µg 28%
  • Йод 51,4 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Запитання про продукт «Fish burger»

Скільки калорій у порції продукту «Fish burger» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish burger» вагою 100 g — 306 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish burger» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish burger» вагою 50 g — 153 ккал, 6,4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish burger» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish burger» вагою 150 g — 459 ккал, 19 g білків, 28 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish burger» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish burger» вагою 200 g — 612 ккал, 26 g білків, 38 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish burger» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish burger» вагою 250 g — 765 ккал, 32 g білків, 47 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини